早寝早起きをしたほうが生活が良くなりそうだからしたい！ んですよ。 そう思って11月の目標をそれにしました。→11月の目標：早寝早起きをする 寝るのは10時半、起きるのは5時半くらいの目標でした、が。 まじでぜんっぜんできていないので、その原因と対策…

早寝早起きができない原因と対策